低卡减脂餐，黑椒芦笋口蘑炒虾仁
炎炎夏日，太适合来一份黑椒芦笋口蘑炒虾仁了 低卡美味，清爽可口，好吃又有营养 最主要是真的好吃，还不担心长肉！！ 喜欢的朋友可以安排上喽 参与活动: #轻食快手+太太乐松茸鲜，天然鲜爽无负担下厨#
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步骤1/5
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清爽可口，真的是很好吃太美味了！！
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忍不住开吃啦！讲真，连吃三天都不腻那种～
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做法：1️⃣腌制虾仁：基围虾处理好，虾仁加葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕适量黑胡椒抓匀腌制10分钟
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步骤4/5
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2️⃣芦笋切断焯水捞出备用；油热虾仁煎变色装盘，放蒜和口蘑煎微黄3️⃣放芦笋虾仁翻炒加1勺生抽1勺蚝油适量黑胡椒翻炒均匀即可
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最后一步
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端上桌比大鱼大肉都受欢迎减脂期的宝子可以试试哦！
这道菜不需要另外加盐喽，生抽蚝油都含有盐，盐吃多对身体不利哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-17
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