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牛排藜麦沙拉的做法

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牛排藜麦沙拉

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牛排一块

、

藜麦 50克

、

羽衣甘蓝 1-2根

、

生菜 2-3片

、

玉米粒适量

、

鸡蛋 1-2个

、

黑胡椒酱 1袋

、

凉开水少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
藜麦净泡1.5小时
步骤2/8 点击查看大图
煮熟控水备用
步骤3/8 点击查看大图
羽衣甘蓝洗净，开水焯烫变软
步骤4/8 点击查看大图
玉米粒煮熟捞出备用
步骤5/8 点击查看大图
生菜洗净撕成小片，碗底随意摆放这些食材或者喜欢的配菜
步骤6/8 点击查看大图
鸡蛋煮熟
步骤7/8 点击查看大图
锅中热油，牛排两面煎熟，切成条状
最后一步点击查看大图
蔬菜表面摆上牛肉，鸡蛋。黑胡椒酱和少许凉开水稀释淋在上面，拌匀即可

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-20

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