多巴胺轻食:大虾水果蔬菜沙拉
减脂轻食,营养饱腹无负担! 参与活动: #快来一起露营!不然春天就要过去啦#
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步骤1/5
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牛油果对半切开,放入碗中,拿食物处理器将其捣碎,直至成牛油果泥状。
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步骤2/5
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将沙拉叶放入碗中,倒入沙拉汁,将其搅拌均匀入味!
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步骤3/5
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将烟熏三文鱼一片一片铺在沙拉叶的一圈,然后将布拉塔奶酪球放在中间。
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步骤4/5
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将牛油果泥铺在上面,再倒入一圈黑醋进行调味。
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最后一步
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最后将蓝莓、菠萝、大虾铺在最上面。
虾肉煮制时间不宜过长,避免肉质变老。
水果可按季节替换,口感更丰富。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-04-22
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