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鸡胸芦笋的做法

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鸡胸芦笋

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春天总要露营一次在绿野间，感受春日和煦惬意悠悠，拥抱风和自由还等什么去山姆一站式备齐露营的吃喝玩乐，出发！参与活动: #快来一起露营！不然春天就要过去啦#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

芦笋 7根

、

鸡小胸肉 200克

、

橄榄油少许

、

腌肉调料：

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

淀粉 1勺

、

盐 1克

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
阳光正好，微风不燥，收拾好行囊，向着露营地进发。远离城市喧嚣，奔赴一场与大自然的约会，满心都是对未知旅程的期待。
步骤2/16 点击查看大图
爱吃芦笋的别错过山姆新鲜芦笋！精选优质品种，根根鲜嫩翠绿，粗细均匀。无论是清炒还是白灼，都脆嫩爽口，为餐桌添一份清新美味。
步骤3/16 点击查看大图
今天买的鸡小胸肉
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片成薄片
步骤5/16 点击查看大图
放入腌肉调料
步骤6/16 点击查看大图
拌匀后腌制一下
步骤7/16 点击查看大图
芦笋冲洗干净
步骤8/16 点击查看大图
切成三段
步骤9/16 点击查看大图
放入开水锅中煮2分钟
步骤10/16 点击查看大图
过凉水
步骤11/16 点击查看大图
捞出沥干水份备用
步骤12/16 点击查看大图
平底不粘锅烧热后刷上一层油，关火
步骤13/16 点击查看大图
每一段芦笋卷上一片鸡胸肉，放入锅中，依次全部卷好
步骤14/16 点击查看大图
加入少许清水，盖上锅盖大火将鸡肉焖熟
步骤15/16 点击查看大图
水份烧干后将芦笋卷煎上色
最后一步点击查看大图
摆盘就可以享用啦！在青山绿水间，搭帐篷、赏美景、享美食，感受大自然的治愈，赶紧出发吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-04-16 · 广东省

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