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加拿大北极虾生虾七彩沙拉

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女神节特荐：低卡高养加拿大北极虾七彩沙拉，专为追求轻盈体态的女神们打造。北极虾生虾色彩斑斓，颗颗饱满含籽，搭配多样鲜蔬，清新爽口。黄桃甜润、番茄鲜酸、蓝莓微甜，与鹌鹑蛋的细腻口感交织，低脂沙拉汁轻裹其间，每一口都是层次分明的味蕾盛宴。这道菜不仅颜值爆表，更让女神们在享受美味的同时，轻松保持曼妙身姿，是节日里不可多得的美食佳选。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

加拿大北极虾 200克

、

蔬菜 100克

、

蓝莓 10颗

、

黄桃 1个

、

樱桃番茄 6颗

、

鹌鹑蛋 6个

、

低脂沙拉汁 25克

、

葱姜料酒适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
加拿大北极虾生虾，它捕自冰冷纯净的北大西洋和北冰洋深海，捕捞出水的鲜活北极虾，在大型渔船上直接分级、冷冻、装箱，没有煮熟环节，这些生虾是'块冻'的解冻后就可以烹饪，也可以解冻做刺身生吃，北极虾生虾更适合中国人的烹饪习惯，可以用各种做虾的方法来烹饪北极虾生虾，比如白灼、油焖、盐焗、水煮、烧烤、火锅，怎么方便怎么来。
步骤2/6 点击查看大图
解冻的加拿大北极虾生虾在锅中焯水，放入葱姜料酒去腥。
步骤3/6 点击查看大图
煮好后捞出过冷水，小番茄切瓣、黄心油桃切丁、煮熟的鹌鹑蛋剥壳，切瓣。
步骤4/6 点击查看大图
找一个大盘蔬菜垫底。
步骤5/6 点击查看大图
蔬菜上整齐摆放加拿大北极虾，依次摆上黄桃、鹌鹑蛋、番茄、蓝莓。
最后一步点击查看大图
最后淋上低脂沙拉汁，就完成了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-03-06 · 北京市

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