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蚝油菜心的做法

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蚝油菜心

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食材清单加入采购清单

菜心 250g

、

蒜 2瓣

、

姜片 2片

、

盐(焯菜心用) 2g

、

蚝油 1勺

、

清水 1/4饭碗（调酱汁）

、

清水适量（菜心焯水）

、

食用油 2她勺（焯水、爆香各1汤勺）

、

淀粉 1茶匙

、

糖、鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
青菜洗2~3次，处理干净，掰开几段备用，把菜梗和菜叶分开放，其实可以不用掰开造型也好看一点，但考虑到我是要装到饭盒，拿到单位来吃，所以只能掰开
步骤2/6 点击查看大图
锅中放入适量清水煮沸后，加入一汤勺食用油和盐，先将菜梗倒入烫30秒
步骤3/6 点击查看大图
再倒入菜梗烫30秒后，关火后捞起菜心控水，放入碟中等待淋汁
步骤4/6 点击查看大图
蒜头去皮拍扁，和姜片一起剁碎；锅中放入食用油，小火加热至六成热，爆香姜和蒜米；淀粉加水，调成水淀粉备用
步骤5/6 点击查看大图
爆香蒜米和姜后，倒入水淀粉，加入蚝油小火煮至沸腾，期间要用锅铲不停搅拌，以防止糊锅，沸腾后，根据个人口味，加入适量鸡精和白糖调味，搅拌均匀后即可关火，把酱汁淋上菜心即可，青菜焯水的时候已经加过盐，所以这个步骤不需要再加盐
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成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-02-21 · 广西壮族自治区

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