羽衣甘蓝奇亚籽酸奶碗
酸奶和奇亚籽的搭配，健康又饱腹～～ 加上羽衣甘蓝粉，健康加倍～以后的早餐都换成它了
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步骤1/11
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无糖酸奶倒入碗中
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步骤2/11
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倒入奇亚籽搅拌均匀
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步骤3/11
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盖上保鲜膜，冷藏一晚
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步骤4/11
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第二天早上取出，放入3.5克羽衣甘蓝粉
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步骤5/11
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搅拌均匀后，倒入好看的容器（为了拍照）
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步骤6/11
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放上香蕉
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步骤7/11
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蓝莓和即食燕麦片（加入喜欢的水果即可）
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步骤8/11
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这一道健康营养的酸奶碗就做好啦
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步骤9/11
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饱腹感满满
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步骤10/11
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好吃不怕胖
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最后一步
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健康低卡，美味加倍
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-23 · 河南省
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