红枣姜米茶
红枣姜米茶是一种结合了红枣、生姜和大米的茶饮，具有健脾益胃、补益气血、缓解疲、提高免疫力等多种功效。 大米经过炒制，破坏淀粉，生成活性炭，具有减脂的功效哦
-
步骤1/5
点击查看大图
大米洗去表面灰尘，不要用手去搓，用筷子轻轻搅拌一下，沥干水分
-
步骤2/5
点击查看大图
生姜，红枣洗干净，生姜不要去皮，切成细丝，越细越好，红枣去核，切成薄片，备用
-
步骤3/5
点击查看大图
先将大米倒入锅中中小火翻炒，让大米的水分挥发，然后生姜丝，红枣片一起倒入锅中，将三个混合用小火不停地翻炒
-
步骤4/5
点击查看大图
炒制大米焦黄，姜丝和红枣的水分也蒸发，盛出，放凉，用手去搬红枣和姜丝，是那种脆脆的，说明水分就蒸发完了，然后装罐密封保存
-
最后一步
点击查看大图
来一杯，炒米的清香，红枣的微甜，混合着微微辣的生姜味，反正我是爱了，如果不喜欢姜味，可以去掉生姜
在炒制过程中，一定要小火，小火，小火，不停地翻炒，不然米就会糊掉。
姜丝要切的越细越好，这样就不会米已经焦黄，姜丝的水分还没炒干。
热的时候，红枣感觉软软的，没事，凉了就会脆了
放了姜丝的，最好早上中午饮用，晚上不要饮用哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-19
红枣姜米茶的相关分类
红枣姜米茶的相关推荐
-
香煎发面芹蛋饼
23353人看过 -
爽口樱桃萝卜
261177人看过 -
#一学就会快手菜#用料简单 宴客菜 年夜饭必备 清蒸鲈鱼
404472人看过 -
减脂鸡肉干，风炉版
15181人看过 -
减肥期间解馋小零食——鸡肉干
93664人看过 -
凉拌樱桃萝卜
89143人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸鲈鱼
429175人看过 -
香菇猪肉锅贴
496453人看过 -
姜米茶～越喝越瘦的茶
98120人看过 -
专属金秋的美味～栗子烧鸡
1226557人看过 -
#菜油就选外婆乡，新鲜开榨抢先尝#凉拌樱桃萝卜
141709人看过 -
#流感季饮食攻略#菠菜炒鸡蛋
192306人看过
