空气炸锅版-烤花生米
浏览 11.7万 · 收藏 3127 · 学做 1
将做法保存到手机
花生米性平、味甘，入脾、肺二经，具有健脾和胃的功效，脾胃虚弱的人群适量食里可以起到一定的调理作用。 花生米具有补气养血的功效，对于面色萎黄、神疲乏力等气血亏虚的症状有一定的调理作用。 参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
花生米洗净放在温暖的地方晒干。
-
步骤2/4
点击查看大图
空炸锅提前预热180度5分钟，在预热好的空炸锅中放入吸油纸，把晒干的花生米平铺。在花生米上均匀刷一层色拉油。
-
步骤3/4
点击查看大图
再放入三勺盐搅拌均匀。空气炸锅180度烤12~15分钟。
-
最后一步
点击查看大图
步骤完毕
小贴士
这里选择的花生米是小的花生米，如果花生米量很多的话，需要考15至20分钟之间。
在烤制的一半时间空气炸锅拿出把花生米晃动松散一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-03 · 浙江省
换个做法
烤花生米的相关分类
烤花生米的相关推荐
-
空气炸锅版烤花生
116666人看过 -
空气炸锅版五香花生米
85265人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12229999人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#烤花生米
1701077人看过 -
油炸花生米（空气炸锅）
584331人看过 -
空气炸锅蒜蓉金针菇
321486人看过 -
#女神野餐记# 空气炸锅版吐司披萨
286250人看过 -
凉拌白菜
4378301人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#空气炸锅版香蕉烤蛋奶
195528人看过 -
空气炸锅版炒花生米
834582人看过 -
手撕牛肉干 空气炸锅
324266人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18540725人看过
