【红豆薏米水】比咖啡更消肿的饮料！只需保温杯！
浏览 3.7万 · 收藏 1534
将做法保存到手机
8月14日～23日是今年三伏的“末伏”10天。经历了今年漫长的雨季和潮湿闷热，我和身边的朋友都有湿气重的反应。对我来说【红豆薏米水】坚持喝一两周，祛湿美白消肿效果就非常明显。这次分享的是免煮保温杯版，只需泡一晚——是容易坚持的日常养生水！愿大家都安康美美哒！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
薏米可提前炒熟（不至于太寒）。一次性多炒一些，彻底晾凉密封保存。
-
步骤2/3
点击查看大图
赤小豆和薏米按1:1比例取用。淘洗干净放入保温杯，加入15倍左右的开水，焖烧一晚（6～12小时）
-
最后一步
点击查看大图
泡好的红豆薏米水直接饮用。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-16
换个做法
红豆薏米水的相关分类
红豆薏米水的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
13594207人看过 -
芡实红豆薏米水
826115人看过 -
90%人都做错的【红豆薏米水】！其实2步就搞定！
173719人看过 -
【创意小厨娘】农家特色美食——滑肉汤
325453人看过 -
#餐桌上的春日限定#椒盐濑尿虾(椒盐皮皮虾)
5505324人看过 -
#15分钟周末菜#梦幻星空气泡水系列｜0脂0糖夏日低卡饮料
241462人看过 -
#寻味外婆乡花田食春宴#蟹柳滑蛋
124902人看过 -
#夏天夜宵High起来！#椰肉这样做饮料比店卖的饮料还好喝
926084人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轩的早餐
135192人看过 -
条头糕
55960人看过 -
零失败！超简单的懒人版糖醋排骨，好吃得不得了
2126363人看过 -
#解腻开胃就吃它#奶香紫薯糯米饼
131802人看过
