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番茄盖饭的做法

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番茄盖饭

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在吃亏和吃苦之间我选择了吃饭，这个不是普通的米饭，这可是金龙鱼的胚芽米，小胚芽大营养，2%的胚芽含整颗稻谷约66%的营养。里面是这种一小袋，一小袋锁鲜包装完美的阻隔空气和水份不用担心吃不完会受潮，宝妈们都知道胚芽米好哪到底什么是胚芽米呢？胚芽米是加工程度介于精米和糙米之间，保留了淡黄色胚芽的大米，里面的维生素和矿物质营养成份都优于普通的大米。金龙鱼胚芽米留胚率大于等于90%，高于行业标准，这个胚芽米是免洗工艺的，防止在淘米的过程中导致的胚芽脱落，锅里直接加水放入电饭煲就行了，胚芽米与水的比例是1比1就相当完美了，胚芽米味道软糯，口感细腻更容易吸收，新鲜自带米香味微甜，胚芽米饭再搭配一盘番茄炒蛋太香了。 #金龙鱼营养胚芽米参与活动: #灿烂的花园寻味外婆乡#

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30~60分钟

金龙鱼胚芽米 300g

、

番茄 2个

、

盐 1勺

、

金龙鱼菜籽油 3勺

、

鸡蛋 3个

、

糖 1勺

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备金龙鱼胚芽米先进的免洗工艺不用淘米。
步骤2/16 点击查看大图
胚芽米是加工程度介于精米和糙米之间，保留了淡黄色胚芽的大米，里面的维生素和矿物质营养成份都优于普通的大米。
步骤3/16 点击查看大图
电饭煲里直接加入金龙鱼胚芽米。
步骤4/16 点击查看大图
米和水的比例是1：1.2
步骤5/16 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤6/16 点击查看大图
按煮饭键静静的等待。
步骤7/16 点击查看大图
哇，熟了！太香了。
步骤8/16 点击查看大图
开始做个浇头，准备鸡蛋个西红柿。
步骤9/16 点击查看大图
鸡蛋加一点点料酒搅拌均匀。
步骤10/16 点击查看大图
锅里放入菜籽油。
步骤11/16 点击查看大图
倒入搅拌好的蛋液。
步骤12/16 点击查看大图
蛋液凝固后倒入番茄。
步骤13/16 点击查看大图
放盐和糖炒熟即可。
步骤14/16 点击查看大图
热腾腾的金龙鱼胚芽米配上番茄炒蛋太香了。
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今日晚餐。
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完成✅。

小贴士

在吃亏和吃苦之间我选择了吃饭，这个不是普通的米饭，这可是金龙鱼的胚芽米，小胚芽大营养，2%的胚芽含整颗稻谷约66%的营养。里面是这种一小袋，一小袋锁鲜包装完美的阻隔空气和水份不用担心吃不完会受潮，宝妈们都知道胚芽米好哪到底什么是胚芽米呢？胚芽米是加工程度介于精米和糙米之间，保留了淡黄色胚芽的大米，里面的维生素和矿物质营养成份都优于普通的大米。金龙鱼胚芽米留胚率大于等于90%，高于行业标准，这个胚芽米是免洗工艺的，防止在淘米的过程中导致的胚芽脱落，锅里直接加水放入电饭煲就行了，胚芽米与水的比例是1比1就相当完美了，胚芽米味道软糯，口感细腻更容易吸收，新鲜自带米香味微甜，胚芽米饭再搭配一盘番茄炒蛋太香了。 #金龙鱼营养胚芽米

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-11 · 辽宁省

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