泰国肉松炒茭白
茭白本身是清鲜之物，所以可与各种原料配伍加工。生食拌菜、酱制、腌制均可，也可制作罐头，供各季食用。做凉菜食用，清新淡雅，很有水乡滋味。若是熟食加高汤煨制，则清爽利口，旺火烹炒就更脆嫩鲜美了。此菜无论蒸、炒、炖、煮、煨都是鲜嫩糯香、柔滑适口；若是与肉、鸡、鸭等相配，烹出的菜肴则是味道各异，营养丰实。
11克
4克
14克
66
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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食材：茭白。
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步骤2/10
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将茭白去皮，切片。
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步骤3/10
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将适量的鸡粉和鱼露倒入碗中。
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步骤4/10
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倒入适量的冷开水，拌匀成芡汁。
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步骤5/10
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热锅，倒入适量的橄榄油。
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步骤6/10
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放入茭白片。
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步骤7/10
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倒入芡汁。
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步骤8/10
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煸炒几下，盖锅盖，焖2分钟入味。
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步骤9/10
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加入适量的泰国肉松。
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最后一步
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炒匀，即可关火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-08-14
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