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西兰花炒白玉菇的做法

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西兰花炒白玉菇

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这道西兰花炒白玉菇，低脂又营养。调味使用了李锦记薄盐生抽和薄盐蚝油，它能让轻食更美味。李锦记薄盐生抽，0添加防腐剂，减盐25%，鲜而不咸，微妙回甘。李锦记薄盐蚝油，0脂，减盐39%，减盐不减鲜，挤挤装更方便，让轻食更美味。参与活动: #李锦记x豆果发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#

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6克
8克
18克

140
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

西兰花半个

、

白玉菇适量

、

李锦记薄盐生抽 10克

、

李锦记薄盐蚝油 5克

、

胡萝卜半根

、

干辣椒 2个

、

大蒜 3瓣

、

食用油少许

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
备好食材，蒜切片，干辣椒切碎，胡萝卜用模具压出小花型状。
步骤2/7 点击查看大图
锅中水开先放入西兰花和胡萝卜焯水，随后放入白玉菇焯水1分钟左右捞出备用。
步骤3/7 点击查看大图
热锅放油，放入大蒜和干辣椒炒香。
步骤4/7 点击查看大图
放入西兰花和白玉菇，翻炒均匀。
步骤5/7 点击查看大图
加入李锦记薄盐蚝油。
步骤6/7 点击查看大图
加入李锦记薄盐生抽。
最后一步点击查看大图
好吃不长胖。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-27

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