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桃胶雪燕养颜汤

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祝俨睿

桃胶、雪燕、燕窝共同熬制成的饮品作用比较广泛，具有一定的润燥安神、滋阴清热的功效。可以在一定程度上起到改善睡眠的作用，其中桃胶具有降低血压、降低血脂的功效，雪燕具有滋阴养血、润肠通便的能力；燕窝富含蛋白质，味甘性平，不仅有滋阴润燥的功效，还能促进睡眠。三种食材混合在一块之后制作成汤剂，不但可以起到补铁、补血的作用，而且可以起到防癌抗癌、消除水肿的功效。 注：所有食材都是泡发前的计量（家庭份）
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
桃胶 30g
、
雪燕 30g
、
燕窝 10g
、
红枣 3颗
、
冰糖 适量
、
枸杞 克
、
清水 3大碗
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2024-05-01 · 云南省

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