全麦低卡鸡肉汉堡
减脂中,自己做的热量低,解馋 参与活动: #打工人的健康营养餐#
-
步骤1/11
点击查看大图
食材备好,现做波兰种,搅匀后冷藏八小时(过夜)
-
步骤2/11
点击查看大图
第二天把所有食材搅拌
-
步骤3/11
点击查看大图
'后加黄油法',最后揉出厚膜
-
步骤4/11
点击查看大图
1.5小时发至两倍大
-
步骤5/11
点击查看大图
75g一个,喷点水粘上黑麦片
-
步骤6/11
点击查看大图
需要二次发酵大概四十分钟
-
步骤7/11
点击查看大图
190℃烤20分钟
-
步骤8/11
点击查看大图
自制纯鸡胸午餐肉切片(做法我菜谱里面有)
-
步骤9/11
点击查看大图
加点西生菜蛋黄酱和酸黄瓜组装
-
步骤10/11
点击查看大图
成品,健康又美味
-
最后一步
点击查看大图
OK
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-19
全麦低卡鸡肉汉堡的相关分类
全麦低卡鸡肉汉堡的相关推荐
-
节节高“参”|高丽参炖排骨
106840人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#海白菜煎蛋豆腐汤
119401人看过 -
麻辣羊蝎子火锅十八种香料
4469687人看过 -
#大师献年味团圆爱加参#高丽参清蒸娃娃菜
97949人看过 -
#巨下饭的家常菜#一口爆汁-豆泡酿肉
177902人看过 -
简便的鸡蛋饼干 特别适合小朋友吃
216357人看过 -
#大师献年味团圆爱加参#高丽参红枣蒸南瓜
84291人看过 -
#大师献年味团圆爱加参# 人参猪骨汤
139832人看过 -
高丽参乌鸡汤
129817人看过 -
吐司抱蛋披萨#快手又营养,我家冬日必备菜品#
191531人看过 -
大展“参”“手”|高丽参焖发财猪手
99656人看过 -
蚝气“参”天|高丽参蚝气煲
89837人看过