快手韩式云朵蒸蛋5
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只需要5分钟就能做好。很嫩的蜂窝蒸鸡蛋口感 参与活动: #打工人的健康营养餐#
营养分析
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13克
20克
4克
209
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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三个蛋打散
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步骤2/4
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小锅中加入80-100克水,3g盐,煮沸后转中火倒入蛋液
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步骤3/4
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用小铲子一直沿着锅边不停地刮,蛋液才会慢慢膨起来,直到蛋液7成熟,小火盖(用一个高碗,使其完全不透气,盖的时候还会膨胀,第一次做没有膨太高,因为砂锅透气,且用的原砂锅盖有孔)焖1-2分钟
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2024-04-17 · 广西壮族自治区
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