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捞汁蔬菜的做法

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捞汁蔬菜

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7克
44克
55克

373
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西蓝花 3朵

、

娃娃菜 1/4颗

、

藕片 4片

、

黄瓜适量

、

魔芋粉丝 1包

、

虾仁 4只

、

小米辣 3个

、

大蒜 1瓣

、

芝麻少许

、

真选捞汁适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
所有蔬菜清洗干净。
步骤2/12 点击查看大图
魔芋粉丝减肥又好吃。
步骤3/12 点击查看大图
小米辣蒜末白芝麻备好。
步骤4/12 点击查看大图
除黄瓜，蔬菜依次焯水。
步骤5/12 点击查看大图
魔芋粉丝焯水。
步骤6/12 点击查看大图
虾仁焯水。
步骤7/12 点击查看大图
所有焯水的食材放入纯净水过一遍。
步骤8/12 点击查看大图
整齐码放在碗里。
步骤9/12 点击查看大图
小米辣蒜末白芝麻浇上适量热油。
步骤10/12 点击查看大图
倒入真选捞汁拌匀，海鲜捞汁原味捞汁都可以，味道一样好吃！
步骤11/12 点击查看大图
拌好的调料倒入蔬菜上即可开吃。
最后一步点击查看大图
健康美味！

小贴士

真选捞汁每一款都很好吃，海鲜蔬菜啥都可以捞，做起来很简单省事！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-13

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