白灼西兰花
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西兰花营养丰富，很受减脂人士喜欢，今天用轻食三剑客里的白灼汁炒的西兰花，简单快手，吃了不用担心长肉肉！ 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西兰花掰开，洗净，撕成小朵。水开后加一点盐，焯水1分钟过冷水。胡萝卜切片一起焯水。
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步骤2/4
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热锅倒油，爆香蒜片，下入西兰花和胡萝卜。加入一勺珍选白灼汁。
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步骤3/4
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翻炒均匀出锅装盘！
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最后一步
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西兰花爽脆鲜嫩，味道鲜咸适口，而且不用担心长肉！
小贴士
1.这个珍选白灼汁味道鲜咸可口，不需要别的调料了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-09 · 河北
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