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蒜蓉娃娃菜

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meggy跳舞的苹果

娃娃菜富含蛋白质、多种维生素和膳食纤维，蒸着吃清甜鲜嫩，淋蒜蓉汁更具浓香。用珍选海鲜捞汁和白灼汁，鲜中带着微咸微辣，特别开胃。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
营养分析 查看详情

31克
9克
19克

361
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
娃娃菜 350克
、
大蒜 30克
、
植物油 30克
、
珍选海鲜捞汁 20克
、
珍选白灼汁 15克
、
干辣椒 3克
、
小葱末 5克
、
香菜 5克
烹饪步骤
小贴士

1. 娃娃菜有大小之分，根据食用量调整用量； 2. 娃娃菜切细条，易熟，也易夹取； 3. 这个蒜蓉汁百搭，可蒸多种菜品，可以一次多做些，放冰箱冷藏保存，1周内食用完。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-05

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