红烧带鱼
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带鱼味甘,性微温,有补脾益气的功效,可帮助改善营养不良、食欲不振、恶心、体倦等症,还可益血补虚,有助于缓解病后体虚、外伤出血、产后乳汁不足等症。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
营养分析
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20克
36克
8克
357
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
带鱼
一条
、
色拉油
10克
、
生姜大蒜
适量
、
料酒
一勺
、
生抽
一勺
、
老抽
少许
、
白糖白胡椒粉
少许
、
蚝油
少许
、
小葱
一根
、
香醋
几滴
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2024-04-03 · 江苏省
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