清新甜润银耳汤的做法

点击查看大图

清新甜润银耳汤

浏览 12384 · 收藏 324

营养分析查看详情

5克
17克
159克

783
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

鲜银耳 2/1朵

、

红枣片 10个

、

黄冰糖 20～40克

、

马蹄 6个

、

玉米粒 100克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
泡发银耳
步骤2/8 点击查看大图
马蹄洗净去皮切片
步骤3/8 点击查看大图
切粒后，和黄冰糖备用
步骤4/8 点击查看大图
养生壶放入银耳和马蹄粒，黄冰糖，煲50分钟至银耳出胶。
步骤5/8 点击查看大图
玉米粒洗净
步骤6/8 点击查看大图
放入玉米粒后再煮40分钟.建议火力调制300。
步骤7/8 点击查看大图
最后放入红枣片即可。
最后一步点击查看大图
加了马蹄玉米的银耳汤口感更丰富，

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

喜欢玉米粒口感软糯的需延长煲煮时间，用明火煮银耳的时间可适当缩短。喜欢高端一点的食材，玉米粒可换成鲜芡实。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-02 · 广东省

换个做法

清新甜润银耳汤的相关分类

减脂食谱粽子凉皮蒜蓉小龙虾清热去火四季豆更多

清新甜润银耳汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许