健康美味的三文鱼寿司杯
三文鱼和牛油果都富含不饱和脂肪酸。所以应该在日常的饮食中变着花样增加它们的摄入量，这道菜特别简单快手，即便是厨房小白也可以做成功的 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
30克
7克
64克
455
千卡
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步骤1/14
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三文鱼鱼腩脂肪较多，烤出来会比较香，切成小丁
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步骤2/14
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用蛋黄酱，生抽，橄榄油拌匀
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步骤3/14
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米饭加两勺白芝麻和米醋搅拌均匀
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步骤4/14
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海苔剪成四份
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步骤5/14
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米饭铺平在海苔片上
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步骤6/14
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放进烤杯里
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步骤7/14
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舀两勺三文鱼丁
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步骤8/14
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放入预热好的烤箱，200度，15分钟
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步骤9/14
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来准备酱料，蛋黄酱打底，加入甜辣酱和芥末
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步骤10/14
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牛油果切成和三文鱼一样大的丁
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步骤11/14
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烤好的哇三文鱼取出，放牛油果丁
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步骤12/14
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挤上备好的酱汁
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步骤13/14
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撒上白芝麻和欧芹碎
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最后一步
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营养满满
这道菜没什么难度，特别简单
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-01 · 四川省
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