鸡腿两吃(凉拌鸡腿,香菇鸡汤)
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营养分析
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16克
20克
30克
343
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
鸡腿
1只
、
干香菇
6朵
、
葱
1根
、
姜
1块
、
蒜
1头
、
香菜
1根
、
大枣
1个
、
盐
适量
、
生抽
适量
、
醋
适量
、
香油
适量
、
花椒油
适量
、
味精
适量
、
白糖
适量
、
干花椒粒
适量
、
高度白酒
一勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
鸡腿清水泡20分钟,干香菇泡开。鸡腿冷水下锅,放入一块老姜一勺高度白酒,煮开撇去浮沫,捞出温水洗净。
-
步骤2/4
鸡腿放入炖锅加入开水,放入一块老姜,泡好的香菇,十颗左右的花椒粒,一颗大枣。
-
步骤3/4
鸡腿炖好捞出备用,鸡汤里放适量盐。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2024-03-26
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