减脂蔬菜鸡肉沙拉
1克
4克
17克
74
千卡
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步骤1/9
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起锅烧水,加入鸡小胸肉,葱姜片。煮8分钟就好了。
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步骤2/9
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准备好蔬菜。
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步骤3/9
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起锅烧水加入盐和少量色拉油。
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步骤4/9
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加入胡萝卜西蓝花焯水一分半钟。
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步骤5/9
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焯好后过凉水捞出备用。
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步骤6/9
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鸡肉撕丝,蔬菜改刀。
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步骤7/9
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把所有食材放入盆中。
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步骤8/9
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加入沙拉酱,拌均匀美食完成。
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最后一步
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成品图,上桌。
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发布于 2024-03-23 · 辽宁省
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