养生黑芝麻银耳露

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晓筱家
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黑芝麻含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效，银耳滋阴润肺，润肠排毒，养生打卡季快做起来喝吧
参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#

养生黑芝麻银耳露的用料

熟黑芝麻 40克 银耳 半朵
白糖 2勺 水 适量克

养生黑芝麻银耳露的做法

#养生打卡#养生黑芝麻银耳露的做法图解1

步骤1

准备食材如图，干银耳提前撕小朵冷水泡发备用
#养生打卡#养生黑芝麻银耳露的做法图解2

步骤2

所有食材放破壁机中，加入白糖清水，豆浆键等待美味
#养生打卡#养生黑芝麻银耳露的做法图解3

步骤3

倒入杯子饮用
#养生打卡#养生黑芝麻银耳露的做法图解4

步骤4

口感丝滑，香甜好喝，补肾乌发的黑芝麻银耳露就做好了
#养生打卡#养生黑芝麻银耳露的做法图解5

步骤5

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养生黑芝麻银耳露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-23

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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