番茄菌菇豆腐汤
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今天给大家分享一道做法超级简单的一款番茄豆腐菌菇汤,味道鲜美 ,高蛋白低碳水 ,低脂又美味,适合减脂期的姐妹们喝哟 。菌菇鲜美爽口,内酯豆腐滑嫩,再甩一个蛋花汤下去,这一大碗下肚超级满足! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
营养分析
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10克
8克
7克
143
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备一个番茄,一包白玉菇、一盒内酯豆腐、一个鸡蛋。
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步骤2/10
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蔬菜豆腐洗干净切好备用,可以放一些小青菜或者香菜之类的配料。
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步骤3/10
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锅底一点点油,炝一下葱花有个香味就行。
步骤4/10
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发布于 2024-03-20 · 内蒙古自治区
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