懒人的快速精致蛋炒饭
每天闹铃响的那一刻都是在用思想与其抗衡几分钟、思想里在思考早餐吃什么 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
5克
14克
72克
388
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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隔夜米饭一碗放入盘中
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配菜
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鸡蛋打入隔夜饭中
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步骤4/14
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把打入的鸡蛋搅拌均匀，这样做是为了不爱吃鸡蛋的孩子没有挑出鸡蛋的机会
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步骤5/14
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配菜，为了更好的口感我建议去皮
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步骤6/14
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配菜切丁备用、大小随心情吧！
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步骤7/14
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热锅凉油、开炒
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步骤8/14
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炒制鸡蛋熟了，先加入胡萝卜丁翻炒
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步骤9/14
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我没有加盐，直接一勺鲜味生抽
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为了黄瓜脆脆的口感最后一步加入黄瓜丁
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翻拌出锅
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入盘
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开吃
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最后一步
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好吃
蛋炒饭粒粒分明的关键是热锅凉油倒入米饭后一定要用筷子快速搅拌，不要用铲子翻拌，这是重点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-20 · 山东省
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