无主食 无麩质 无技术减脂餐 西红柿鸡蛋蒟蒻面便当
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简单花样减脂餐 加了金针菇,促进消化,加速代谢 0卡食物蒟蒻,减脂期常备佳品 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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21克
40克
125克
657
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋
2个
、
西红柿
1个
、
豆腐
1块
、
金针菇
50克
、
蒟蒻
100g
、
鸡精
2勺
、
淀粉
1勺
、
味淋
2勺
、
酱油
2勺
、
清酒
1勺
、
糖
5克
、
清水
20克
、
胡萝卜
1/8根
、
茼蒿
3根
、
蘑菇
20克
、
生菜
2片
、
盐
3克
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2024-03-17
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