【宝宝辅食】小米疙瘩汤
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在养脾胃这件事而上,小米呢,绝对算是谷物里的实力担当! 平时用它煮粥、做饼、做馒头,今天我想换一个新吃法——做个疙瘩汤。
营养分析
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7克
19克
81克
453
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
淘洗干净的小米入锅,加适量清水煮3-4分钟吧,就能捞出来了。
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步骤2/9
找一个厚实一些的保鲜袋,倒入面粉,舀一勺沥干的小米后封口,摇匀。
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步骤3/9
这个疙瘩是很难一次就成型的,感觉袋子里的小米已经被面粉包裹住了,就再往里舀一勺,继续摇。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2024-03-08
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