围炉煮茶，惬意人生！

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春寒料峭，一杯暖茶，一杯烤梨，看看书，思考一些生活和工作中的事情!真的太惬意了!食材：雪梨，百合，莲子，银耳，枸杞，红枣，冰糖，水。参与活动: #本周热榜来袭！#

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1克
8克
78克

315
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

雪梨 1个

、

百合适量

、

枸杞适量

、

莲子适量

、

红枣适量

、

银耳适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-05 · 吉林省

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