春日限定美食/清热降火又养肝~凉拌枸杞头菜
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春光不老,鲜美趁早。大自然带给我们的不仅仅是一道道春菜,正是这些春菜都在告诉你:春天,真的来了。春季时令鲜蔬枸杞菜,清爽微苦回味甜,草木清香,适合凉拌或热炒。 参与活动: #本周热榜来袭!#
营养分析
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82克
29克
27克
904
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
加入采购清单
枸杞
250克
、
松子仁
1把
、
白芝麻
3克
、
蒜瓣
2瓣
、
太太乐低盐生抽
1勺
、
小米椒
半个
、
白糖
少许
、
太太乐鸡精
少许
、
食盐
适量
、
藤椒油
2ml
、
太太乐芝麻香油
5ml
烹饪步骤
-
步骤1/6
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准备好食材并处理干净。
-
步骤2/6
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枸杞菜摘去老的茎,用清水浸泡10分钟(去除泥沙和杂质)后洗净。
-
步骤3/6
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准备一锅清水,加入少许食盐,烧开将枸杞头放入沸水中,用筷子轻轻翻动,使其均匀受热。焯水约1分钟后,迅速捞出枸杞头,放入纯净水中过凉,然后的拧干枸杞中水分,切段后放入碗中。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2024-03-04 · 江苏省
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