黑糯米黑芝麻馅汤圆燕麦粥
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喜欢吃汤圆又担心发胖的姐妹,可以试试这道黑糯米黑芝麻馅汤圆燕麦粥。燕麦热量低,富含丰富膳食纤维,可以促进胃肠消化。 参与活动: #祥龙闹元宵 好运滚滚来#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备食材:香蕉燕麦片150克,黑糯米黑芝麻馅汤圆300克 鸡蛋2个,还需要牛奶100克和白糖5~10克,忘了一起拍照。
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步骤2/10
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先把香蕉燕麦片洗一遍,然后入锅,加比材料多3倍的清水,开火煮10分钟,即食燕麦,很容易熟。
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步骤3/10
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放入准备好的黑糯米黑芝麻馅汤圆同煮至熟。
步骤4/10
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发布于 2024-02-22
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