银耳汤圆小米粥
正月十五闹元宵，在这特别的节日里，给大家安利一款养生粥～银耳汤圆小米粥 ， 汤圆香，银耳美容，小米粥养胃，祝你在新的一年里，事业有成，家庭美满，身体健康 。 参与活动: #祥龙闹元宵 好运滚滚来#
5克
14克
118克
544
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备干银耳、小米、枸杞、汤圆、冰糖。
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步骤2/9
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小米淘洗干净，提前用清水浸泡30分钟。
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步骤3/9
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银耳和枸杞用温水泡发 。
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步骤4/9
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泡发银耳洗干净，撕成小片备用。
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步骤5/9
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将小米和银耳、冰糖一起放入锅里，加入比材料多3倍的清水，开锅煮1小时以上。
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步骤6/9
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将银耳和小米熬化成浓稠的银耳小米粥。
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步骤7/9
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最后放入小汤圆和枸杞，将小汤圆煮熟即可。（小汤圆和枸杞的量自由定）
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步骤8/9
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出锅，甜甜蜜蜜又养颜养胃的银耳汤圆小米粥就做好了。
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最后一步
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再来一张。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-21
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