鸡肉香菇油菜包子
这款包子馅低脂清淡,富含优质蛋白质和丰富的膳食纤维,虽没有浓汁酱汤,却胜在鲜美柔嫩,特别适合年后减脂食用,是老少皆宜的家常包子。 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
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步骤1/14
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中筋面粉、干酵母、室温清水入盆
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步骤2/14
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先用筷子搅拌成絮状,再揉成无干粉的面团,蒙保鲜膜,放温暖处基础发酵
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步骤3/14
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处理馅料:鸡胸肉,油菜,鲜香菇清洗干净
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步骤4/14
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鸡胸肉切小丁,温油,葱花煸炒出香味,放鸡胸肉煸炒变色,关火
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步骤5/14
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会有少量肉汁渗透出来,趁热放一把把干粉丝,很快就能将汤汁吸干净
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步骤6/14
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油菜入开水中焯烫10秒捞出,过凉水,切碎,攥干;香菇入开水中焯烫1分钟,捞出晾至温热,攥去多余的汁水,切碎
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步骤7/14
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油菜碎、香菇碎、鸡胸肉、盐、鸡精拌匀
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步骤8/14
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面团发至2倍大
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步骤9/14
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面团放在撒了面粉的案板上,揉一揉排气,搓长条,切剂子,擀成四周稍薄、中间略厚的圆皮
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步骤10/14
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放适量馅料
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步骤11/14
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包成喜欢的包子形状
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步骤12/14
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码放在蒸屉抹了油的蒸锅中,盖盖,发酵至将近2倍大
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步骤13/14
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开大火,上汽后蒸8分钟,焖3分钟出锅
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最后一步
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鲜美香嫩
1. 油菜香菇焯水后易熟,口感滑嫩,还不会产生太多的汤汁,包子不塌底;
2. 因为馅料是熟的,所以蒸的时间不宜太长,以免油菜变黄影响品相;蒸的时间根据包子大小调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-17 · 北京市
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