煎带鱼
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好吃不是问题，行动才是关键。 参与活动: #寻味外婆乡，香聚中国年#
营养分析
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30克
36克
9克
455
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
1、鱼段两面切斜刀，用葱丝姜丝花椒白酒盐，放在保鲜袋里，冰箱冷藏腌制一夜。2、做之前把调料抖落干净，把鱼段装进新的保鲜袋 ，加入小酥肉粉，扎紧口，抖搂保鲜袋，使鱼段均匀包裹上炸粉。3、锅里喷油，烧热后放入鱼段，然后再喷些油。
-
步骤2/3
双面煎至金黄，表皮酥脆。
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最后一步
成品。简单好做好吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-11
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