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好运连连之荷塘月色

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蓝洛凌

新年大鱼大肉，来一道清新雅致的素菜——荷塘月色，寓意着好运连连，为您的餐桌增添一抹诗意与美感。制作这道菜肴非常简单，主要的食材包括藕片、荷兰豆和胡萝卜。藕片富含膳食纤维，有助于消化；荷兰豆含有丰富的蛋白质和膳食纤维，营养价值很高；胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素，对眼睛健康非常有益；黑木耳则含有大量的微量元素和膳食纤维，对身体健康大有裨益。这道菜品色泽鲜艳，口感清脆，营养均衡，非常适合新年家宴时享用。 参与活动: #家乡年味 鲜才够味 | 补齐你的家乡年味 为家乡美食打CALL#
营养分析 查看详情

21克
11克
68克

460
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
藕 1节
、
胡萝卜 1根
、
荷兰豆 150克
、
黑木耳 几朵
、
食用油 适量
、
盐 1克
、
蒜 1瓣
、
细砂糖 少许
、
太太乐原味鲜松茸鲜 少许
、
水淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-07 · 上海市

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