火腿菠菜鸡蛋饼～
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营养分析
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36克
25克
12克
464
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
菠菜去根儿洗净之后，要焯水，这样才可以去掉草酸和涩味儿。可以如图，切碎了焯水，再捞出来挤干水分。也可以整棵焯水之后，挤干，再切碎些。
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步骤2/6
装入挤馅用的袋子里，挤掉水分。放入切碎的小葱和火腿肠。打入三个鸡蛋。加少量的盐和鸡精。
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步骤3/6
用筷子搅拌均匀，蘸一点儿尝尝咸淡。然后漱漱口，吐掉生鸡蛋液。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2024-02-05 · 北京市
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