菠菜鸡蛋饼 宝宝辅食食谱
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12个月以上 磕2个鸡蛋,倒1碗面粉,再加点任意的绿叶菜,如果你有时间还可以切些肉丁或者虾末什么的。搅一搅、烙一烙,切成小块,这就是完美的手指食物了。
营养分析
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49克
37克
66克
844
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·普通面粉80克 / 鸡蛋2个菠菜50克 / 油10克辅料:油 / 盐 / 鲜菇粉
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步骤2/11
菠菜放入沸水锅中焯水,然后捞出过一次凉水。*菠菜中含有丰富的草酸,制作之前记得焯水一次。除了菠菜,家里现成的任意蔬菜,你们都可以利用起来。
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步骤3/11
将菠菜切成碎末,放好备用。
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2021-01-05
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