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年夜饭必不可少的一道团圆酱香糖醋排的做法

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年夜饭必不可少的一道团圆酱香糖醋排

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2019年减了减了36斤后，到现在也没反弹就是因为我开始了自己做饭吃，不点外卖。就是主要是家常便饭。每顿饭保证有主食（碳水）+肉（蛋白质脂肪）+蔬菜（膳食纤维）就拿今天我的这顿饭举例子烧排骨健康很满足，毕竟我们还是中国胃。自从我开始生活化洁净饮食后我把我的调料都换成了太太乐家的减盐蚝油可以减少摄入盐分25%避免储水第二天肿成猪头少油炒或者水煮青菜放一点鲜鸡汁，也让草变得好吃有了这一套非常容易烹饪出美味减脂人也要好好吃饭参与活动: #家乡年味鲜才够味 | 补齐你的家乡年味为家乡美食打CALL#

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209克
184克
31克

2711
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

排骨 2斤

、

太太乐宴会料酒 2大勺

、

太太乐减盐鲜酱油 1勺

、

太太乐鲍汁蚝油半勺

、

太太乐芝麻香油

、

糖适量

、

盐少许

、

青椒 1个

、

胡椒粉少许

、

剁椒 1勺

、

面粉适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
先选一块得意的排骨
步骤2/12 点击查看大图
切成块状，好下锅
步骤3/12 点击查看大图
水烧热，放葱姜料酒，把排骨煮熟焯水
步骤4/12 点击查看大图
然后捞出来
步骤5/12 点击查看大图
放少许面粉，打入一个鸡蛋
步骤6/12 点击查看大图
上锅炸定型就捞出来
步骤7/12 点击查看大图
放一勺料酒，
步骤8/12 点击查看大图
一勺酱油，喜欢吃甜的，可以再放一勺番茄酱，一勺盐，一点点香油，一勺糖，两勺醋
步骤9/12 点击查看大图
上锅翻炒
步骤10/12 点击查看大图
放点白芝麻装饰一下
步骤11/12 点击查看大图
酸酸甜甜就做好了
最后一步点击查看大图
再用鸡汁炒个青菜，加少许的盐，再任何调料都不用放

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-27

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