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养颜好梦汤

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爱健康黄老师

这个冬天，又冷，又燥 最适合这款汤 玉竹，养阴润燥，生津止渴 桑葚，又称“养肾果“，滋阴补血 生地，清热生津，凉血止血 枸杞，养生界的红宝石，滋阴补肾，养肝明目 山药， 益气养阴，补脾肺肾 再配上几块大骨，汤汁浓郁，清甜丝滑，一口入喉，回味无穷。 冬天的冷燥一扫而空，特别适合口干、眼干、脸干、哪儿哪儿都干的朋友。 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
营养分析 查看详情

61克
35克
28克

797
千卡

这道菜富含铁,有助于调节免疫功能～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
生地 10g
、
枸杞 10g
、
玉竹 10g
、
桑葚 10g
、
黑枸杞 10g
、
生姜 3片
、
大骨 200g
、
山药 200g
、
盐 5克
烹饪步骤
小贴士

1.枸杞桑葚出锅前放，再焖三分钟左右就可以了。可以很好的保护里面的营养物质不被破坏。 2.削山药的时候记得戴手套，以免过敏。 3.如果用砂锅煲.汤汁会更加好喝。一般先大火烧开后再转小果烧一个小时左右。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-25

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