香煎鳕鱼
很喜欢吃鳕鱼，高蛋白低脂肪，吃多了也不会胖；用安佳黄油煎至 会让鳕鱼增加一抹奶呼呼的味道…… 参与活动: #原制原味，开启美味圣诞元旦！#
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步骤1/8
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准备三块鳕鱼、安佳黄油
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步骤2/8
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鳕鱼用清水冲洗干净、再用厨房纸巾擦干水分，用黑胡椒盐腌制15分钟
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步骤3/8
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锅中放入安佳黄油
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步骤4/8
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待黄油融化放入鳕鱼
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步骤5/8
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中火煎，
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步骤6/8
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翻面 煎至金黄
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步骤7/8
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煎至两面金黄即可出锅
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最后一步
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搭配牛油果，又是一顿美妙的减脂餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-01-02 · 浙江省
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