雪梨莲藕排骨汤
秋冬季节，一定要给家人做这道汤，清甜润燥，滋补祛火，味道清爽，老少皆宜，鲜甜鲜甜的，非常滋补，而且做法非常简单，营养丰富。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
1克
5克
82克
329
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/8
点击查看大图
排骨段500克，先泡去血水，然后重新加水，放入姜片3片，小葱结1根，太太乐宴会料酒1大勺开锅焯水去腥。开锅后继续焯水5分钟。
-
步骤2/8
点击查看大图
焯水的排骨捞出过凉水，冲洗干净泡沫备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
排骨焯水过程中将雪梨1个，洗干净去核切块，红枣6颗，洗干净备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
莲藕1节，去皮洗干净切块备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
将排骨、莲藕、雪梨和红枣全部放入锅里，一次性加够足量的清水，开火炖1小时左右。
-
步骤6/8
点击查看大图
中途记得放入适量太太乐原味鲜松茸鲜调味料，使这道汤口感更好更鲜哦。
-
步骤7/8
点击查看大图
所有材料煮熟后放入适量盐出锅。
-
最后一步
点击查看大图
汤鲜味美，润燥营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-23
雪梨莲藕排骨汤的相关分类
雪梨莲藕排骨汤的相关推荐
-
莲藕排骨汤
193200人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27729005人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#莲藕玉米排骨汤
184568人看过 -
简单的莲藕排骨汤
138544人看过 -
滋补好喝｜白萝卜排骨汤
7725919人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1106817人看过 -
#夏日吃货嘉年华#芡实薏米莲藕玉米排骨汤
141880人看过 -
#美味开学季#莲藕排骨汤
194926人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1280175人看过 -
地三鲜
34721816人看过 -
夷陵老祖魏无羡最爱喝的莲藕排骨汤
2378100人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#葱烧豆腐
235637人看过
