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流感季冬日暖汤煲

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涓涓小溪长流水

流感季做个爱食的冬日暖汤，在这季节除了止咳化痰之外，对健康的饮食来增强免疫力、加强预防感冒，也是不可忽视的环节，在防的同时做好健康饮食的准备，这饮食疗法也是对治与 防的有效补充，也是症状缓解至关重要，轻流感症状的饮食上应有改善，选择食材：蹄膀肉 南风肉 竹笋 山药 土豆煲汤，冬日喝上暖胃汤对流感季来说也是食补最佳时机，饮食上营养均衡膳食中有爱吃的好食。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析 查看详情

2克
36克
110克

580
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
猪蹄膀 700克
、
南风肉 200克
、
冬笋 600克
、
山药 2根
、
土豆 1个
、
葱 2根
、
姜 3片
、
味达美花雕酒 2勺
、
味达美味极鲜酱油 1勺
烹饪步骤
小贴士

流感季的饮食调理方式是很多的，南方爱煲荤素搭配汤，好喝又营养，谢谢你的关注和支持，分享互关交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-20

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