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滋阴润肺～雪梨银耳羹

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焙着乐

冬天流感高发，平时可以煲点雪梨银耳羹，食材比较简单但是有滋阴润肺，补充水份，预防感冒，咳嗽。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析 查看详情

1克
5克
78克

292
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
雪梨 1个
、
新鲜银耳 1个
、
枸杞 少许
、
冰糖 适量
、
水 600毫升
、
红枣 8颗
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

1.用新鲜银耳容易出胶。 2.糖的用量根据自己的口味添加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-20 · 广东省

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