鸡蛋瘦肉粉
流感季饮食注意要清淡,可以多吃些水果蔬菜来补充营养和水分,可以适当吃些蛋白质高的食物来补充能量和增加抵抗力, 鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质 , 猪瘦肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,具有改善缺铁性贫血、修复更新细胞、促进代谢等功效 , 米粉爽滑入味,具有补血益气、健脾养胃、聪耳明目的功效,鸡蛋瘦肉粉清淡营养,口感爽滑好吃,特别适合流感季食用 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
54克
36克
3克
639
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材如图,米线提前泡水泡软备用,猪肉切丝加适量料酒生抽蚝油抓匀腌制入味备用
-
步骤2/12
点击查看大图
米线煮熟捞出沥干水分备用
-
步骤3/12
点击查看大图
鸡蛋打散炒熟备用
-
步骤4/12
点击查看大图
加入肉丝翻炒均匀
-
步骤5/12
点击查看大图
加入适量清水煮开
-
步骤6/12
点击查看大图
加入一勺生抽调味
-
步骤7/12
点击查看大图
加入适量盐松鲜鲜调味
-
步骤8/12
点击查看大图
大火煮开,加入米粉煮熟即可
-
步骤9/12
点击查看大图
撒适量葱花装碗中食用
-
步骤10/12
点击查看大图
营养美味,
-
步骤11/12
点击查看大图
鲜美爽口,非常好吃
-
最后一步
点击查看大图
好吃清淡易消化
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-19
鸡蛋瘦肉粉的相关分类
鸡蛋瘦肉粉的相关推荐
-
家常豆腐
7293556人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24067705人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105968人看过 -
红烧排骨
29236473人看过 -
白灼生菜(酒店配方)
85466人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
250704人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1461253人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#魂烧土豆
146377人看过 -
辣子鸡丁
30833447人看过 -
粤菜蒸排骨~超嫩的做法
185517人看过 -
年夜饭菜单|外酥里嫩的的茄汁豆腐,吃起来比肉还香,给肉都不换
645343人看过 -
#妈妈手中的安心味#蒜苗炒鸡蛋
126064人看过