番茄虾滑汤
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酸溜溜的番茄汤特别开胃,加入低脂的虾滑、鸡肉丸,美味和营养“更上一层楼”。这道汤一年四季均可食用,在补充优质蛋白质的同时,还不会囤积脂肪,汤汤水水的饱腹效果很明显,在运动量明显见少的冬天流感季节,强身健体,暖胃暖身还不长肉。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
营养分析
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21克
5克
43克
358
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/7
备料:西红柿选大的、汁多的;虾滑提前从冷冻室取出解冻;鸡肉丸用真空包装或者鲜的均可;番茄沙司用量可多一些
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步骤2/7
西红柿切丁
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步骤3/7
锅加热,倒油,油温6、7成热时倒入西红柿,翻炒出浓汤时加番茄沙司,倒热水煮沸
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2023-12-18 · 北京市
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