山药黑芝麻糊
流感季身体不适，胃口差，可以多喝些汤水，补充水分和能量，山药健脾养胃，营养好消化，黑芝麻富含钙质，丝滑香醇好喝，流感季快做起来喝吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
28克
11克
22克
335
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/8
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准备食材如图
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步骤2/8
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山药去皮切块，破壁机中放入黑芝麻，加适量白糖调味，加入适量清水
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步骤3/8
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豆浆键等待美味
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步骤4/8
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倒碗中食用
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步骤5/8
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成品图
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步骤6/8
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丝滑香甜好喝
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步骤7/8
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补钙补锌，乌发养脾胃
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最后一步
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大人小孩都爱喝，快做起来给家人一起分享吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-13
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