葱烤挪威北极鳕鱼
葱烤挪威北极鳕鱼一改传统的调味手法，用浓郁的葱香包裹着鲜嫩的挪威北极鳕鱼，配上独具风格的海苔粉和木鱼花，海洋的气息扑面而来，健康又美味！ 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
11克
4克
7克
45
千卡
这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/18
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食材准备（大葱洗净，切片）
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步骤2/18
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1勺蚝油倒入玻璃器皿中
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步骤3/18
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倒入1勺生抽酱油
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步骤4/18
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加2克白砂糖
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步骤5/18
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倒入白胡椒粉
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步骤6/18
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将料汁搅拌均匀
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步骤7/18
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料汁均匀涂抹在挪威北极鳕鱼上
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步骤8/18
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淋上玉米油
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步骤9/18
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鳕鱼抓揉腌制十分钟
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步骤10/18
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起锅烧油，放入大葱
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步骤11/18
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大葱炸至微黄微焦
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步骤12/18
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炸好大葱铺在烤盘的锡纸上
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步骤13/18
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放上鳕鱼，迷迭香一同
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步骤14/18
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烤箱预热后，160度，15分钟烤制
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步骤15/18
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烤好的鳕鱼从烤箱拿出来，小心烫手
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步骤16/18
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海苔粉撒在盘子中
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步骤17/18
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将葱烤挪威北极鳕鱼放入盘子中
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最后一步
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葱烤挪威北极鳕鱼上撒上木鱼花，和海苔粉点缀一下即可享用美味
挪威北极鳕鱼用调好的料汁腌制十分。大葱炸至微黄微焦，放入烤盘上，鳕鱼一同进烤箱预热，160度，15分钟烤制。盘子撒上海苔粉，摆上烤好的鳕鱼，撒上木鱼花，点缀一下即可享用美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-12-10 · 浙江省
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