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嘎嘎香外皮酥香鱼肉鲜嫩的香煎脆皮挪威北极鳕鱼

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开心食记

挪威北极鳕鱼营养极其丰富 给孩子吃是最好不过的 肉质细腻无小刺 富含优质蛋白，多种营养素 真的是极好的食材 今天做一道孩子抢着吃的 ～香煎脆皮鳕鱼 外皮酥脆肉质鲜嫩 味道好极了 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
营养分析 查看详情

36克
11克
43克

530
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
挪威北极鳕鱼 200克
、
海盐 1克
、
现磨黑胡椒碎 少许
、
料酒 1勺
、
鸡蛋 1个
、
玉米淀粉 20克
、
面包糠 25克
、
花生油 2大勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-10 · 北京市

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