蜜汁烤鸡大腿
流感季适合补充蛋白质,增加抵抗力,免疫力, 鸡大腿中含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,适量吃可以增强人体肌肉、骨骼的生长发育,还可以调节免疫,增强人体 免疫力,蜜汁烤鸡腿,鲜香可口,鸡肉嫩滑多汁,做法简单零失败,快做起来跟家人分享吧 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
12克
34克
25克
265
千卡
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步骤1/14
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准备两个鸡大腿,洗净切花刀
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步骤2/14
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加入适量葱姜蒜
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步骤3/14
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加入生抽调味
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步骤4/14
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加入蚝油调味
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步骤5/14
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加入老抽调味
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步骤6/14
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加入料酒白糖,适量盐调味
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步骤7/14
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抓匀腌制4小时以上入味,备用
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步骤8/14
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取出腌好的鸡腿放烤箱200度烘烤30分钟
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步骤9/14
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取出刷酱汁,再180度烤30分钟期间注意加盖锡纸
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步骤10/14
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撒适量白芝麻即可食用
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步骤11/14
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蜜汁流油,香喷喷的大鸡腿
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步骤12/14
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成品图
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步骤13/14
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鸡肉鲜嫩多汁,营养美味
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-10
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